안녕하세요. 몸과 마음의 건강과 행복을 전하는안양 9년 차누적회원 5천명 요가원요가하라입니다. 요가하라는일반수업(남녀무관) / 개인 레슨(1:1 맞춤수업)임산부요가(오전, 저녁 반) / 새벽(월, 수, 금) 모닝 수업요가 강사 지도자 과정(TTC, RYT200)요가 지도자 과정 13기 상반기 모집 중아쉬탕가 마이솔 클래스명상 수업 / 명상교육과정 진행 안녕하세요 요가하라 주아실장입니다. 😊 소중한 새 생명을 맞이할 준비를 하고 계신예비 어머니들, 진심으로 환영합니다. 임신 기간은 몸과 마음에 정말 많은 변화가 일어나는 시기입니다.배가 불러올수록 허리나 골반에 통증이 생기기도 하고, 범계임산부요가출산일이 다가올수록 막연한 두려움과 불안감이 찾아오기도 하죠. 이 소중하고도 조심스러운 시기에 왜 ..
